Zencefilin faydaları ve zararları nelerdir?

20.11.2020
Zencefilin faydaları ve zararları nelerdir?

Zencefil, rahatsızlıkları tedavi etmek için binlerce yıldır kullanılan bir bitkidir. Zencefil, baharatlı ve eşsiz tadı nedeniyle yemek pişirmeye lezzetli bir katkı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sağlığınız için de harika bir bitkidir.

Zencefilin faydaları nelerdir?

Zencefilin faydaları ve zararları nelerdir?
  • Zencefil mide ve bağırsaklardaki gazı söktürür
  • Zencefil kusmaya ve mide bulantısına karşı son derece etkilidir
  • Zencefil ishali ve bağırsak bozukluklarını giderir
  • Zencefil bağışıklık sisteminin güçlendirir.
  • Zencefil regl ağrılarını azaltır
  • Zencefil öksürüğü keser
  • Zencefil metabolizmayı hızlandırır ve iştah açar
  • Zencefil sindirimi hızlandırır
  • Zencefilas kas ağrılarını hafifletir
  • Zencefil solunum yollarını açar
  • Zencefil cinsel gücü artırdığı bilinir
  • Zencefil soğuk algınlığı, grip ve bronşit gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır
  • Zencefil otobüs, gemi ya da diğer ulaşım araçlarında yaşanan mide bulantılarına karşı da çok iyi geldiği bilinir.

Zencefilin zararları nelerdir?

Zencefilin faydaları ve zararları nelerdir
  • Zencefilin yararlarının yanında tabi ki de fazla kullanılması sonucu zararları da bulunmaktadır.
  • Keskin kokusu sayesinde mide ekşimelerine neden olmaktadır, ritim bozukluğu, deri döküntüsü ve depresif etki yaratmaktadır.
  • Zencefilin kan sulandırma özelliğinden dolayı cerrahi operasyon öncesi tüketimi durdurulmalıdır.
  • Zencefilin 2 yaşından küçüklere verilmemesi önerilmektedir.
  • Eğer çocuklar için kullanılacaksa önerilen dozun üçte biri kullanılmalıdır.
  • Kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte tüketilmemelidir.
  • Sarımsak, soğan gibi zencefilin kan pıhtılaşmasını önleyici etkileri de araştırmalar sonucu gözlenmiştir.
  • Hamilelikte tüketim miktarına dikkat edilmelidir. Fazla kullanılan zencefil hamilelikte düşüğe sebep olabilir. Hamile ve emzikli kadınlarda hekim önerisi ve kontrolü altında tüketilmesi önerilmektedir.
  • Günlük kullanılması gereken dozu 1,2 gr olarak belirtmişlerdir

Zencefili nasıl tüketilmelidir?

Zencefilin faydaları ve zararları nelerdir?

Soğuk havalarda içinizi ısıtacak, bağışıklığınızı güçlendirecek bir tarif: İstediğiniz bir miktar taze zencefili bir kavanoza rendeleyin. Üzerine bal ve limon suyu ekleyerek buzdolabında bekletin. Gün içerisinde 1-2 bardak ılık suyunuza ekleyerek tüketebilirsiniz.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.